素菜最近吃的少了点，明天我专门挑出了几道特别的素菜做法，把再家常不过的素菜用西式或中式经典的做法来烧，多备了一道海鲜来满足肉肉爱好者们。
最近的天儿也是越来越热，大家有什么想吃的清爽菜，也可以在评论里跟我讲讲，我挨个儿做给你们呀~
这个佛卡夏之前做的时候反响特别好，因为真的超级貌美，味道也很好。做法也很简单，不需要怎么揉面，做起来很省事，搭配自己喜欢的蔬菜、肉类，简单又好吃。每100克的热量是276大卡。
一道特别清爽的鱼肉做法分享给大家，泰式青柠鲈鱼，酸酸香香，又鲜又嫩，天热起来之后做它很不错。带点萨瓦迪卡的酸爽风味，吃起来很过瘾呢，千万别错过呀。每100克的热量是105大卡。
这个烤蔬菜沙拉比起减肥头号洗脑食物水煮菜，可是能好吃过一千倍的！配上一勺特调的油醋汁，和一勺饱腹感极强的燕麦麸，就是一份十分合格的减肥沙拉了。油醋汁口感酸甜，开胃好吃，让吃沙拉的过程从此变得享受，也让沙拉升级打怪的进程更加事半功倍~每100克的热量是40大卡。
炒饭炒来炒去是不是都被蛋炒饭占了半壁江山？其实炒饭是最随意随心的料理，想吃什么都可以自由组合搭配，没有食材的固定性。哪怕是天南海北的两种食材，只要你愿意，都能让它们在炒饭里碰撞出火花。试试这个牛排炒饭吧味道真的很棒。每100克的热量是188大卡。
菜花也是我很喜欢的一个素菜，干锅菜花，酱烧菜花，素炒菜花都是很好吃的家常味。要做的不一样些还可以用西式奶汁的做法，调好奶汁配菜花一起烤，奶香味很浓郁，菜花软脆适口，吃起里很特别。每100克的热量是213大卡。
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